Mit Mut und Elan durch unruhige Zeiten

Emotional frei & inspiriert neue Wege gehen

Anbieter

ARTISET Bildung

Format

Kurs

Kurzbeschreibung

Neben globalen Umbrüchen fordern uns auch Übergänge, Veränderungen und neue Lebenssituationen im beruflichen und privaten Alltag immer wieder heraus. Wie können wir Veränderungen vertrauen und dabei auch grosse Sprünge wagen? Indem wir unseren eigenen Umgang mit Veränderungen verstehen und bewusst weiterentwickeln, Altlasten loslassen und unsere Selbstwirksamkeit nachhaltig stärken.

Inhalte

• Persönliche Muster im Umgang mit Veränderungen erkennen
• Strategien für einen leichteren Umgang entwickeln
• Praktische Übungen zur Stressregulation anwenden
• Emotionale Belastungen integrieren und lösen
• Selbstwirksamkeit stärken und Visionen umsetzen

Handlungskompetenzen

Sie gestalten Ihren Umgang mit Veränderungen bewusst und gewinnen mehr innere Sicherheit. Sie lernen, Stress zu regulieren, emotionale Belastungen zu lösen und Herausforderungen mit Klarheit und Zuversicht anzugehen. Ausserdem lernen Sie Techniken, welche Ihre Selbstwirksamkeit im Umgang mit Veränderungen stärken. So können Sie Veränderungen nicht nur bewältigen, sondern auch als Chance für persönliches Wachstum nutzen und setzen Ihre Projekte und Visionen gezielt und erfolgreich um.

Zielgruppe

Mitarbeitende in sozialen Institutionen 

Lernstunden

12 Lernstunden

Dauer

2 Tage

Kosten

CHF 640.—

Ort

ARTISET Bildung, Bern
(Kanton: BE)

Weitere Angaben

Kosten für Mitarbeitende von Mitglieder-Institutionen ARTISET: CHF 520.–
Kosten für Nichtmitglieder: CHF 640.–

Weitere Angaben und Anmeldung